낫또 효능과 1일 섭취량
낫토는 일본의 발효식품중 하나입니다. 우리나라의 청국장과 상당히 비슷한 식품이라고 할 수 있습니다. 일본의 장수비결 중 하나로 꼽히기도 하는 낫또 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 낫또 효능 심근경색, 뇌경색, 고혈압 낫또의 실 나토키나제 낫또를 섞으면 실같은 것에 바로 나토키나제가 포함되어있습니다. 나토키나제는 혈액 중의 혈전을 녹여 혈액을 맑게 해 심근경색, 뇌경색, 고혈압에 효능이 있다고 합니다. 혈액순환 낫또에는 폴리아민이라는 성분이 들어있습니다. 혈액의 염증을 막아주고, 혈관을 젊게 해 동맥경화를 방지해 줍니다. 또 레시틴이 악성콜레스테롤이 핼관에 부착되는 것을 막아 혈액순환에 좋습니다. 노화방지 낫또에는 항산화작용이 있는 비타민E나 사보닌이 포함되어있어 노화의 원인이 되는 활성산소를 억..
