오일만주스 만드는법, 먹는법, 주의할 점

오일만주스 만드는법, 먹는법, 주의할 점

벌써 7월이네요. 장마가 들어서 습기까지 

더해지니 더 덥게 느껴지네요. 

장마가 지나고 휴가를 떠나려고

계획을 세워둔 분들도 많으실 텐데요. 

휴가 전 다이어트 계획

많이 세워두셨을 텐데요~ (저두요^^;)

요즘 오일만 다이어트가 핫하죠? 

오일만 다이어트에 들어가기전

오일만주스 만드는법

오일만 주스 먹는 법

오일만주스 부작용 

등을 먼저 알고 본인에게

맞는지 확인 후 실행해 보시면

더 도움이 될 것 같아 정리해봐요~ 

아 그리고 이름이 오일만이라서 

Oil로 생각하시는 분들도 계시는데 

5일이라는 의미의 오일만이에요^^

오일만주스 만드는법 

파슬리 60g +레몬1개

+ 물 300ml

파슬리와 레몬을 믹서에 갈아 

물 300ml를 섞어 마시면 됩니다. 

오일만주스 먹는 법

5일간 아침 공복에 한잔씩 마시고

10일 쉬고 5일간 아침공복에 마십니다. 

오일만주스 부작용도 

알아봐야 할 것같은데요. 

공복에 산도가 높은 주스인 만큼

위가 약한 사람에게는 

속쓰림 등의 부작용이 많이

호소되고 있습니다. 

위가 약하신 분들은

오일만주스 다이어트는 

조심해 주셔야 할 것 같아요.