정보공간

걷기 운동은 우리가 가장 쉽게 시작할 수 있는 유산소 운동입니다. 운동강도도 높은 편이 아니라 누구나 쉽게 오래 할 수 있는 운동기도 합니다. 걷기가 운동이냐고 하는 분들도 계신데요. 걷기는 생각보다 우리 건강에 좋은 효과가 많이 있습니다. 걷기 운동 효과 스트레스 해소 학교, 일, 인간관계 등으로 현대인들은 스트레스를 안고 살아가고 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있습니다. 적당한 운동은 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 15분 이상 걷기 운동을 하면 기분을 좋게 해주는 호르몬이 나온다는 연구결과도 있습니다. 시원한 바람을 쐬면서 마음도 건강해 지고 몸도 건강해지는 1석2조의 효과를 가질 수 있습니다. 다이어트 효과 걷기 운동은 지방을 연소하는 작용을 하는 유산소 운동입니다. 또한 걷기 운동..

작년 8월 1일부터 우편번호가 바뀌었는데요. 아직 구 우편번호를 그대로 사용하시는 분도있고, 새로 바뀐 새 우편번호를 사용하시는 분도 있는데요. 구우편번호 새우편번호 검색하는 사이트가 있어 소개해 보겠습니다. 구 우편번호 검색으로 검색을 하니 위 사이트가 있는데요. 사이트로 들어가 보겠습니다. 새 우편번호검색 이라고 적혀 있지만 검색 결과는 구 우편번호, 새 우편번호, 구지번주소, 새 주소, 게다가 주소 영문표시까지 표시가 됩니다. 여의도동을 검색해 보았습니다. 의사당대로로 변경되었군요. 검색 결과는 새 우편번호 , 기존 우편번호 , 새 주소 , 구 지번주소 순으로 표시됩니다. 영문 주소도 표시되어 유용하게 사용하실 수 있을 것 같습니다.